Sugestão de atividades para idosos

 As pessoas idosas precisam de atividade.

Vamos listar coisas, atividades, que podem fazer para evitar o tédio, a doença mental, demência, depressão, etc.

 Com o passar dos anos, o  idoso poderá ter esquecimentos. Ficar mais lento no raciocínio e etc.

Em casos mais intensos vai virar uma doença psicológica.

O exercício físico, natação, hidroginástica e até uma caminhada vai ajudar muito, não somente o seu corpo físico, como aspectos mentais, emocionais, no humor, no prazer de viver.

Pesquisas comprovam que o sedentarismo é ruim e a atividade física é muito bom, principalmente a pessoa idosa.

Outra atividade indicada é a intelectual. Sendo leitura, estudos, assistir filmes e vídeos. Aqui destacamos até a pessoa fazer um curso profissionalizante online. Na internet tem vários cursos online, como este e são gratuitos.

Fazer um curso online, poderá abrir um nova horizonte em aprender algo que gostaria, mas na vida profissional não foi possível, usar esta atividade como um hobbie.

Leitura de livros online, aproveitando o acesso a internet.

Palavras cruzadas, pois ativa a memória.

Fazer atividade de horta, plantar em vasos, mexer com a terra.

Fazer artesanato e atividades manuais, pintura em telas, crochê, tricô, bordados, enfim atividades que já conhece ou que poderá vir a conhecer e aprender.

Fazer uma trabalho voluntário, auxiliando alguém com sua experiência de vida e profissional, ou mesmo em atividades simples que poderá fazer a diferença.

Em muitas cidades têm centros de atividades, justamente para atender a este público. 

Destacamos que é importante os familiares incentivar a pessoa idosa a fazer alguma atividade, em clubes, em espaços comunitários.

Fica uma sugestão, singela, para as pessoas idosas não se entregarem ao tédio, ao marasmo e saber que aprender não tem idade.